هل الشعير يكبر البطن؟
اجابة معتمدة
قد يسبب خبز الشعير الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص ، وذلك لأن الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي يصعب هضمها بشكل كامل في الأمعاء الدقيقة، وبما أن الألياف لا تهضم بشكل كامل، فإنها تتحلل في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى إطلاق الغازات والانتفاخ.