هل الشعير يسمن ولا ينحف؟
اجابة معتمدة
فوائد خبز الشعير في خسارة الوزن
يعد أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع الكثيرين نحو تناول خبز الشعير هو الفائدة المرتبطة بفقدان الوزن. فخبز الشعير يلعب دوراً مهماً في مساعدتك على إنقاص الوزن، ويعود ذلك لمستويات الألياف الغذائية العالية الموجودة فيه. هذه الألياف تساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة فيما بعد.