هل الشعير يزيل الكرش؟

فوائد مشروب الشعير في فقدان الوزن

إن مشروب الشعير المغلي يتمتع بتركيز عالٍ من الألياف، مما يجعل تناوله بشكل منتظم يساعد في تحسين عملية الهضم وتأخير الشعور بالجوع. هذا الشعور بالشبع يدوم لفترة أطول، مما قد يسهم في تقليل الشهية وتخفيض كميات الطعام المتناولة يومياً. نتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن الزائد بشكل تدريجي.