هل الشعير يرفع الكولسترول؟

فوائد الشعير لصحة القلب

يساعد تناول الشعير في تعزيز صحة القلب، حيث أنه غني بالألياف الغذائية والفولات وفيتامين ب6. تساهم الألياف الغذائية في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب المتنوعة.