هل الشطرنج ينقص الوزن؟

هل الشطرنج يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن؟

تشير التقارير إلى أن لاعبي الشطرنج قادرون على حرق ما يصل إلى 6000 سعرة حرارية خلال يوم واحد دون الحاجة إلى الحركة من مقاعدهم. هذا يعود إلى أن التفكير العميق يتطلب استهلاكًا يصل إلى 20% إلى 25% من الطاقة الإجمالية للجسم، وذلك في شكل جلوكوز، مما يعادل حوالي 350 إلى 450 سعرة حرارية يوميًا. على الرغم من أن الدماغ يمثل فقط 2% من وزن الجسم الكلي.