هل الشطرنج تحرق الدهون؟

هل الشطرنج يساعد في حرق الدهون؟

تشير الدراسات إلى أن لاعبي الشطرنج يمكنهم أن يحرقوا ما يصل إلى 6000 سعرة حرارية في يوم واحد، حتى دون الحاجة إلى الحركة من أماكنهم. فالجهد الفكري الذي يتطلبه التفكير يستهلك ما بين 20% و25% من إجمالي الطاقة في الجسم، مما يعادل استهلاك حوالي 350 إلى 450 سعرة حرارية يوميًا. هذا على الرغم من أن المخ يشكل فقط 2% من الوزن الكلي للجسم.