هل الشاي يريح الأعصاب؟

لماذا يُعد الشاي مشروبًا مثاليًا للاسترخاء؟ الشاي يحتوي على مكونات طبيعية مثل الأحماض الأمينية والبوليفينولات التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر . كما أن بعض أنواع الشاي تحتوي على زيوت عطرية تُساهم في تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالراحة.