هل الشاي مسموح في الدايت؟

فوائد الشاي الأحمر في إنقاص الوزن

يعتبر الشاي الأحمر خاليًا من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للراغبين في فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي. إذ تساعد الأطعمة ذات السعرات المنخفضة في تنظيم الوزن. لذا، قد يكون من المفيد دمج الشاي الأحمر في الأنظمة الغذائية المصممة لتقليل الوزن.