هل الشاي بدون سكر ينزل الوزن؟

فوائد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن

عندما يتم تحضير الشاي الأخضر بدون سكر، تزداد فعاليته في خسارة الوزن الزائد. يحتوي الشاي الأخضر على كمية منخفضة جدًا من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ويقلل من الإحساس بالجوع.