هل الشاي بدون سكر مفيد للرجيم؟

فوائد الشاي بدون سكر للرجيم

أشار الخبراء إلى أن شرب الشاي لا يؤدي إلى زيادة في سرعة نبضات القلب، ويمكن تناوله بعد الوجبات دون سكر. فهو يساعد على خفض مستويات الكولسترول والدهون في الجسم، بالإضافة إلى كونه مصدرًا قويًا لمضادات الأكسدة. إذا تم استهلاكه بعد كل وجبة، فإنه يسهم في الحفاظ على الوزن المثالي ويعمل على منع اكتساب الوزن الزائد.