هل الشاشة تضر العين؟

تنبعث من الشاشات كمية كبيرة من الضوء الأزرق، مما قد يساهم في إجهاد العين وتعطيل أنماط النوم . تعد معالجة هذه المشكلة أمرًا بالغ الأهمية في تعلم كيفية تقليل إجهاد العين، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يقضون فترات طويلة أمام الشاشات.