هل السياقة تنقص الوزن؟

فوائد ركوب الدراجة الهوائية للكرش

يعتبر من الفوائد المهمة لقيادة الدراجة الهوائية أنها تساهم في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ومع ذلك، يجب أن نوضح أن ذلك يتطلب بعض الوقت. من أجل تحقيق فوائد ركوب الدراجة الهوائية في تقليل الدهون، يُنصح بممارستها بانتظام لتحفيز عملية فقدان الوزن وتعزيز الصحة العامة.