هل السوشي يعتبر وجبة صحية؟
اجابة معتمدة
* إذاً، هل وجبة السوشي صحية؟ خلاصة القول هي أن وجبة السوشي صحية . يحتوي هذا الطعام على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك، بالإضافة إلى مزيج رائع من الفيتامينات والمعادن. يوفر الأرز الأبيض الكربوهيدرات للطاقة، ولن يرفع نسبة السكر في الدم بشكل كبير لأنه متحد مع الدهون والبروتين.