هل السهر ينقص من الوزن؟

الدراسات العلمية حول تأثير قلة النوم على الوزن أشارت دراسة أجريت بقسم الطب جامعة شيكاغو، إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل يستهلكون سعرات حرارية أكثر، ولديهم شهية أكبر للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وذلك مقارنة بمن ينامون لفترات أطول .