هل السهر يتعب القلب؟

النوم أقل من 6 ساعات جعل القلب ينبض بشكل أسرع لديك ارتفاع في ضغط الدم ومقاومة الأنسولين مما يؤدي في النهاية إلى خطر الإصابة بأمراض القلب . معلومات من الحدود يُذكر أن قلة النوم تؤدي إلى زيادة في ضربات القلب غير الطبيعية (الرجفان الأذيني) بنسبة 10% عن المعتاد وفشل القلب بنسبة 13% عن المعتاد، وهو سبب ارتفاع معدل الوفيات.