هل السمنة أفضل من الزيت؟

تفضيل الزيت على السمنة

يعتبر الزيت النباتي خيارًا صحيًا أكثر مقارنة بالسمن النباتي، وذلك لعدم خضوعه لأي عمليات كيميائية تحول الزيت إلى سمن. يُستحسن اختيار أنواع زيوت صحية، لأن بعض الأنواع قد تكون غير مغذية. من بين الخيارات المثلى، يمكن اختيار زيت الذرة و زيت الزيتون.