هل السمك يضر المعدة والقولون؟

الأسماك وتأثيرها على المعدة والقولون

قد تؤدي بعض الأنواع من الأسماك إلى الإصابة بجرثومة المعدة، مثل محار البحر (Oysters) وبلح البحر (Mussels) اللذان يحتويان على كميات عالية من البكتيريا الضارة. ومع ذلك، فإن زيت السمك يعمل على تقليل التهاب المعدة ويمنع تكاثر جرثومة المعدة، وذلك بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية الصحية أوميغا 3 وأوميغا 6.