هل السمك يزيد من ضغط الدم؟

تأثير تناول السمك على ضغط الدم

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السمك الدهني إلى زيادة ضغط الدم، نظرًا لأن هذه الأنواع من السمك تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية. لكن عند استهلاكها بشكل معتدل، فإنها توفر عناصر غذائية قيمة تساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.