هل السمك مضر لارتفاع ضغط الدم؟

تأثير السمك على ضغط الدم

تناول كميات كبيرة من السمك الدهني قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية. بالمقابل، إذا تم استهلاكه بشكل معتدل، فإنه يمكن أن يمد الجسم بالمواد الغذائية المفيدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.