هل السردين المعلب مفيد للرجيم؟

هل السردين المعلب مفيد للرجيم؟

اجابة معتمدة
يمكن استخدامه ضمن أنظمة التخسيس، لأنه غني بالبروتينات والمعادن مع سعرات حرارية منخفضة، مما يعزز الشعور بالشبع . يعمل على تقوية القلب وحمايته من الأمراض والجلطات، فهو غني بأحماض أوميجا 3 التي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
Scroll to Top