هل السردين المعلب مضر للحامل؟

يجب تحديد كميات سمك التونا الطازج إلى شريحتين، أو 4 علب متوسطة الحجم من المعلبات حيث أنها تحتوي أيضاً على نسبة من الزئبق . يجب تقليل استهلاك الأسماك الزيتية مثل السالمون والسردين والماكريل، بما لا يزيد عن حصتين أسبوعياً فقط حيث أنها تحتوي على بعض الملوثات. يجب تجنب تناول المحار النيء، لأنه قد يسبب التسمم الغذائي.