هل السحلب مسموح في الرجيم؟

هل يمكن استخدام السحلب في أنظمة الرجيم؟

يمكن أن يسهم تناول السحلب بشكل معتدل في فقدان الوزن للأشخاص الراغبين في ذلك. أظهرت بعض الدراسات العلمية أن السحلب يمكن أن يعزز مستويات هرمون اللبتين في الجسم، وهو الهرمون الذي يلعب دورًا في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع. ومع ذلك، من المهم الحرص على تناوله بكميات معتدلة لتفادي الإفراط.