هل السحلب مسموح في الدايت؟

هل السحلب يمكن أن يكون جزءًا من نظام الدايت؟

يمكن أن يُساعد تناول السحلب بكميات معتدلة في عملية فقدان الوزن لأولئك الذين يرغبون في ذلك. فقد أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك السحلب يُمكن أن يُعزز مستويات هرمون اللبتين في الجسم، والذي يلعب دورًا مهمًا في كبح الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء. ومع ذلك، من الضروري الالتزام بكميات معقولة وتجنب الإفراط في تناوله.