هل السجق المشوي يزيد الوزن؟

هل تزيد السعرات الحرارية من الوزن؟

للإجابة على هذا السؤال، يجب أولاً مراجعة المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة. من خلال ذلك، يمكنك تحديد كمية الدهون الموجودة في كل قطعة. عادةً ما يحتوي السجق الواحد على ما بين 55 إلى 75 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على نوع اللحم المستخدم، سواء كان دجاجًا، أو حبشًا، أو لحومًا حمراء.