هل السبح يوميا ينقص الوزن؟

المساهمة في إنقاص الوزن بحرق السعرات الحرارية . تحسين صحة القلب وتقويته. المساعدة في خفض معدل ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى. تحسين القدرة الاستيعابية للرئة وزيادة تدفق الأكسجين للجسم.