هل الزيتون الأسود صحي؟

تشمل أبرز فوائد الزيتون الأسود عند تناوله باعتدال، ما يلي: تزويد الجسم بالألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي . تزويد الجسم بالحديد والنحاس، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم. تزويد الجسم بفيتامين سي، وفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.