هل الزبيب الأسود ينقص الوزن؟
فوائد الزبيب الأسود في تحسين الصحة
قد يُساهم الزبيب الأسود في تعزيز عمليات الأيض والهضم، حيث يُعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية. هذه الألياف يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف بعض الاضطرابات الهضمية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يُساهم في خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وتحسين كفاءة عمليات الأيض، وتعزيز قوة جهاز المناعة.