هل الزبادي يرفع درجة الحرارة؟

الزبادي وتأثيره على حرارة الجسم

بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الزبادي وجبة مغذية ذات تأثير تبريدي. يمكنك تعزير هذا التأثير باستخدام الثلج ومزجه مع عصير غني بالعناصر الغذائية. تشير الأبحاث إلى أن اللبن يعد من العلاجات الطبيعية الفعالة في تخفيض الحرارة داخل الجسم، خاصةً للأفراد الذين يعانون من معدلات تمثيل غذائي مرتفعة للغاية، وكذلك للنساء اللواتي يتعرضن للهبات الساخنة.