هل الزبادي مفيد للغثيان؟
اجابة معتمدة
لبن الزبادي: يساعد الكالسيوم الموجود في اللبن على معادلة حموضة المعدة التي قد تكون السبب في الشعور بالغثيان ، بالإضافة غلى احتواء اللبن على فيتامين ب 6 الذي يخفف من الشعور بالغثيان. الخضار المسلوقة: تساعد الخضار المسلوقة الغنية بالفولات مثل تالبروكلي والسبانخ على الفولات التي تقلل من الشعور بالحاجة للتقيؤ.