هل الزبادي بالنكهات صحي؟

أحد أكبر المشكلات في الزبادي المنكه هو احتواؤه على كميات كبيرة من السكر المضاف، حيث يمكن أن تحتوي بعض الأنواع التجارية على ما يعادل عدة ملاعق من السكر لكل عبوة صغيرة، وهذا قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، مرض السكري من النوع الثاني، وتسوس الأسنان، كما أن الاستهلاك المفرط للسكر قد ...