هل الرياضة يوميا مضرة؟

فوائد ممارسة التمارين الرياضية كل يوم يعد التمرين الرياضي هو أفضل وسيلة في الطب الوقائي ، فعلى الرغم من اختلاف بنية الجسد من شخص لآخر، إلا أننا نحتاج جميعًا إلى ممارسة الرياضة من أجل الحفاظ على الصحة. إذ يوفر التمرين المنتظم حماية أساسية ضد العديد من الحالات الطبية، التي قد تصيب الجسم، من بينها ما يأتي: النوبة القلبية.