هل الرياضة تفتح الشرايين؟

فوائد الرياضة على صحة القلب

تساهم ممارسة الرياضة في تقليل انقباض الشرايين التاجية للقلب. كما أنها تعزز نمو الأوعية الشعرية في القلب، مما يساعد في التحكم في ضغط الدم، مستويات الدهون، ووزن الجسم. وعلى نحوٍ غير مباشر، تسهم أيضًا في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.