هل الرياضة تساعد على التخلص من ضيق التنفس؟

يساعد التمرين كأحد تمارين للتخلص من ضيق التنفس في التحكم في ضيق التنفس الناتج عن الخوف أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو فرط التنفس ؛ حيث يساعد على إبطاء وتيرة التنفس مما يجعل كل نفس أعمق وأكثر فعالية كما يعمل على التخلص من الهواء المحتبس في رئتيك إذا كنا مصاباً بمرض الانسداد الرئوي.