هل الرياضة تحسن الأداء الجنسي؟

أثر الرياضة على الصحة الجنسية

يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحسين الصحة الجنسية بشكل كبير. فمن خلال تعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، يمكن أن تساعد في الوقاية من مشكلات مثل ضعف الانتصاب. كما تسهم الرياضة في تعزيز القدرة الجنسية وتحسين الأداء في الحياة الجنسية، بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية.