هل الروتين اليومي مضر؟
اجابة معتمدة
يمكن للروتين اليومي الصحي أن يلبي احتياجات الجسم والعقل، مما يجعلنا نشعر بمزيد من النشاط والتركيز والتوازن . الروتين اليومي المنتظم له فوائد عديدة. وتشمل هذه حماية صحتنا الجسدية، وتقوية جهاز المناعة، والحد من التوتر وتحسين المزاج.