هل الركض يضر؟

هل الجري يؤثر سلباً على الصحة؟

إن الإفراط في ممارسة الجري يمكن أن يسبب مجموعة من الإصابات، مثل: كسور الإجهاد، والتهاب وتر العرقوب (Achilles tendinitis)، بالإضافة إلى التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciosis) ومشاكل في ركبة العداء.