هل الرقص مفيد لحرق الدهون؟

فوائد الرقص كتمرين رياضي

إن دمج الرقص ضمن روتينك الرياضي يوفر العديد من الفوائد للجسم. فهو يساهم في حرق السكريات والدهون بشكل فعال.