هل الرقاق ينفع في الدايت؟

هل يمكن تناول الرقاق أثناء الدايت؟

وفقا لما ذكرته أخصائية التغذية العلاجية، فإن الرقاق لا يعد خيارا مناسبا لمن يتبعون نظام الحمية، وذلك لأنه يعزز من إحساس الجوع. ويعود السبب وراء ذلك إلى استخدام الدقيق الأبيض في تحضيره، والذي يفتقر إلى النخالة الغنية بالألياف الغذائية التي تساهم في تقليل الشهية.