هل الرقاق مفيد؟

خبز الرقاق يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية كالمعادن والفيتامينات والبروتينات والألياف التي تسهم في الحفاظ على صحة الجسم ، إلا أنه يجب الانتباه إلى كمية الأكل، حيث يحتوي رغيف خبز الرقاق الواحد الذي يزن 90 غرام تقريبًا على حوالي 152 سعرة حرارية.