هل الرطوبة مفيدة للجسم؟

هل الرطوبة تؤثر على الجسم؟

عندما ترتفع درجات الحرارة، يبدأ الجسم في إفراز العرق كآلية لتبريد نفسه. ولكن عندما تكون نسبة الرطوبة في الهواء مرتفعة، يصبح من الصعب على العرق أن يتبخر. هذا الأمر يؤدي إلى شعور الجسم بزيادة الحرارة واللزوجة، مما يُحفز الجسم على التعرق أكثر. وبالتزامن مع ذلك، يرتفع معدل وعمق الدورة الدموية بالإضافة إلى زيادة معدل التنفس. وإذا استمر التعرق بشكل مفرط، قد ينتج عن ذلك فقدان كبير للماء.