هل الرضاعة تسبب خسارة الوزن؟

هل الرضاعة تساعد على فقدان الوزن؟

تحتاج الأم التي تُرضع إلى حوالي 500-700 سعرة حرارية إضافية يوميًا لتحويل هذه الدهون إلى حليب، مما يساهم في فقدان الوزن بطرق طبيعية وصحية.