هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم؟

أثر الرضاعة الطبيعية على وزن الأم

تحتاج الرضاعة الطبيعية إلى قدر كبير من الطاقة، مما يسهم في حرق الدهون التي تراكمت خلال فترة الحمل. الأم التي تقوم بالرضاعة تستهلك نحو 500 إلى 700 سعرة حرارية إضافية يوميًا من هذه الدهون لإنتاج الحليب، مما يساهم في فقدان الوزن بشكل صحي وطبيعي.