هل الرز ممنوع لمرضى الكوليسترول؟

إذا كنت تبحث عن أفضل اختيارا الأرز للحفاظ على مستوى صحي من للكوليسترول، يمكن أن يكون الأرز الأبيض خيارًا مناسبًا في خطة غذائك . على الرغم من أن الأرز البني معروف بمحتواه من الألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL)، إلا أن الأرز الأبيض لديه أيضًا مكانته في نظام غذائي متوازن.