هل الرز المسلوق مضر للقولون؟

تحذيرات حول تناول الأرز

الأرز نفسه لا يسبب أي آثار سلبية على القولون؛ ولكن يجب توخي الحذر بشأن نوع التوابل والبهارات التي قد تُضاف إليه، حيث يمكن أن تؤثر بشكل سلبي. يُفضل استخدام الأرز البني الذي يحتفظ بقشوره، فهو أكثر فائدة. ولتخفيف آلام القولون العصبي، يُنصح بشرب منقوع النعناع.