هل الرجيم يسبب المرض؟

تأثير الحميات القاسية على الصحة

يمكن أن تؤدي بعض الأنظمة الغذائية القاسية والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة إلى الشعور بالمرض والإرهاق، وذلك لأن كل جسم يحتاج إلى عدد معين من السعرات الحرارية لأداء وظائفه المتنوعة، بدءًا من الأمور الأساسية كالتهوية، وصولًا إلى المهام الأكثر تعقيدًا مثل التفكير والتركيز.