هل الراحة مفيدة للجسم؟

أهمية الراحة للجسم

أنت بحاجة إلى إدراك مدى أهمية الراحة: حيث أن حوالي سبعين بالمائة من الزيارات التي يقوم بها الناس للأطباء تنجم عن التوتر والقلق الناتجين عن نقص الراحة. لذا، من الضروري الحصول على كميات كافية من الراحة أو النوم، حيث يعد ذلك العلاج الأمثل للعديد من المشاكل النفسية والجسدية التي قد تواجهها.