هل الذرة مفيدة للجسم؟

فوائد الذرة للجسم

تحتوي الذرة على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل أوميجا 3، التي تلعب دوراً مهماً في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. مما يسهم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر انسداد الشرايين، وبالتالي يقلل من احتمالات التعرض للجلطات والأزمات القلبية. كما أن الذرة تساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول الضار داخل الجسم، مما يعزز الحماية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.