هل الذرة مفيدة في الرجيم؟

الذرة من الأطعمة الخالية من الجلوتين بشكل طبيعي، يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن ، فهي مليئة بالألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة، وتعزز الشعور بالشبع، وتثبت مستويات السكر في الدم، وتدعم صحة الجهاز الهضمي، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الذرة لإنقاص الوزن بشكل صحى، بحسب موقع "تايمز ناو".