هل الذرة تنقص الوزن؟

هل الذرة تساعد في إنقاص الوزن؟

الذرة تحتوي على كميات قليلة من الدهون، وهذه الدهون تعتبر من الأنواع الأحادية غير المشبعة أو المتعددة غير المشبعة والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب. بشكل عام، تحتوي حبة الذرة المتوسطة الحجم على حوالي 1.4 غرام من الدهون، مما يجعلها خياراً جيداً لمن يسعون لإنقاص وزنهم.