هل الذرة تسبب نفخة البطن؟

تأثير بعض الأطعمة على النفخة

عند تناول أطعمة تفتقر إلى الإنزيمات الضرورية في الأمعاء لهضمها، يمكن أن يحدث نفخة في البطن. تُعتبر الكربوهيدرات واحدة من هذه الأطعمة، إذ تصل إلى الأمعاء الغليظة حيث يتم تكسيرها وإنتاج الغازات، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ. من بين الأطعمة المعروفة بإنتاج الغازات: الفاصولياء، البطاطس، الذرة، البصل، التفاح، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف.